Knirschen, Pressen und Beißen sind natürliche Mechanismen des Stressabbaus. Dabei sind Kiefer, Muskeln und Zähne ständig aktiv, sogar im Schlaf. Dadurch kommt es zu Fehlbelastungen und Dauerschäden. Zähne können verloren gehen, locker werden oder abbrechen. Andere Folgeschäden sind oft Kopfschmerzen, Haltungs- oder häufige Schulter- und Nackenprobleme.